太るの一瞬、やせるの大変すぎ

MAMIです。 

目的が『黄金時代のプロポーション』…

は、厳しいから標準の維持です。

食事制限と言っても『食べ過ぎない』を気にするだけ。

栄養過多、不足に注意すること。

ラーメン、外食してたけどちゃんと落とせたから

食べることは恐れる事なし。

食べない減量、絶対いやだ…。

消費する為、大嫌いな運動が必要。

筋肉が忌まわしい脂肪を燃やしてくれる。

運動が嫌いなので遊んで楽しく筋肉を鍛えます。

私は食べて痩せる‼！

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